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Bienvenue au Palais du Yoga Quimper
Se reconnecter à l'essentiel
Pris dans les préoccupations de la vie quotidienne, notre esprit est sans cesse distrait et absorbé par ce qui se passe à l'extérieur de nous. Il est vital de s'accorder des moments où l'on se reconnecte à une dimension plus intérieure de nous-même. La pratique du yoga est un excellent moyen pour nous permettre cela. En se reliant à notre corps, nos sensations, on retrouve la joie et l’appréciation du moment présent. Avec une pratique régulière nous devenons plus à même de retrouver le chemin de cette détente dans notre vie quotidienne, en nous tournant naturellement vers ce qui est approprié pour nous et notre entourage.
Tous nos cours 2025-2026
1 h
80 euros
Chargement des jours...
1 h 15 min
15 euros
1 h
Sur devisChargement des jours...
1 h 15 min
15 euros
Nous accueillons des nouveaux élèves débutants ou confirmés toute l'année, même après la rentrée. N'hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement.
Pensez à réserver dès à présent votre cours en optant pour le paiement sur place.
Nous verrons ensuite les modalités d'abonnement et de payement lors de votre première séance.
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Le Palais Du Yoga
Inspirez votre énergie intérieure
C’est une inspiration joyeuse au yoga, pour se relier à son corps, à soi même, aux autres, un ancrage essentiel.
Vous choisirez votre style:
dynamique et énergisant, ou plus lent et introspectif.
Le but étant d'affiner la connaissance de soi, améliorer sa mobilité, sa
santé grâce à une approche basée sur la respiration et des alignements de postures.
Détail des cours
Invitation au voyage intérieur
Vinyasa, hatha yoga, Yin Yoga en solo, duo ou à plusieurs, à chacun son yoga, un yoga carpe diem, ouvert, accessible à tous pour
profiter du moment présent, comme le disait si bien le poète américain Walt Witman « Bonheur Pas ailleurs mais ici même,
pas à un autre moment mais à cet instant précis »
Hatha yoga avec Alexandre
Lundi 18h30-19h45Mercredi 10h00-11h15
Cours de yoga traditionnel, avec des postures adaptées et accessibles à tous. Convient aux personnes souhaitant se relaxer en douceur mais aussi dans l' intensité à certains moments. Dans ce cours l'accent est mis sur la respiration, et la conscience du corps, les alignements dans les postures.
La devise du professeur
Vous aider à progresser avant tout en respectant vos limites
Alexandre VIDECOQ
En quelques mots
A
la barre quimpéroise du Palais du Yoga qu’il a créé, professeur certifié, Alexandre prolonge et partage son
expérience sportive, pour permettre à d’autres de la vivre et faire de sa passion une transmission. Il se propose de « donner
des clés aux élèves pour être mieux avec soi même, dans un lieu protecteur et apaisant qui les coupe de leur quotidien »
« Bonheur ! Pas ailleurs mais ici-même, pas à un autre moment mais à cet instant précis. »